• Сегодня
  • booked.net

Бросить курить никогда не поздно

4

Табакокурение — это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм, в клетках тканей проявляется их разрушительное действие. Табак содержит никотин — вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных (вызывающих рак) веществ.
По данным ВОЗ:
— каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения;
— 40-45% всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95% — это рак легкого;
— курение — фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких, но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить;
— употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела. Курение способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция и многих других.
В ВОЗ отмечают, что все формы употребления табака вредят здо-
ровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек.
В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в 10 раз больше, чем в возрасте старше 60 лет.
Дети курящих родителей значительно чаще болеют нервными заболеваниями, а также раньше начинают курить, частота респираторных заболеваний у детей находится в прямой связи с числом сигарет, выкуриваемых их родителями за день.
Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.
Когда человек бросает курить:
— через два часа — никотин частично распадется в крови, возникнет абстинентный синдром.
— через восемь часов — уровень никотина и угарного газа в крови снизится в два раза, станет легче дышать.
— через 24 часа — угарный газ полностью выведется из организма.
— через 48 часов — в крови не остается никотина, вкус и обоняние обострятся.
— через две-три недели — пропадет абстинентный синдром, улучшится самочувствие.
— через три месяца — улучшится кровообращение.
— через четыре-шесть месяцев — восстановится дыхательная система, функциональные резервы легких увеличатся на 30%.
— через один-пять лет — риск развития инфаркта миокарда уменьшится в два раза.

Вернуться на главную

Читайте также

Вниманию населения

Голосуем всем районом!

Стартовало общественное голосование XV областной акции «Народное признание», по итогам...

Дорогие мои земляки

Поздравления

9 июля, свой юбилей отметил глава муниципального района Волжский Е.А. Макридин.

Вниманию населения

«Район, в котором я живу!»

Уважаемые волжане! Приглашаем вас принять участие в конкурсе «Район, в котором я...

Вниманию населения

Не пропустите День Семьи!

Министерство социально-демографической и семейной политики Самарской области приглашает...

Вниманию населения

Рекомендации

Рекомендации по профилактическим мероприятиям по предупреждению распространения новой...

Власть

Нацелены на результат

Врио губернатора Самарской области В.А. Федорищев обсудил направления совместной работы ...

Общество

Приказы из прошлого

В архиве школы № 2 поселка Смышляевка хранятся раритетные документы времен Великой...

Медицина

На страже здоровья волжан

Глава района В.М. Медведев поздравил медицинских работников с профессиональным праздником

Власть

Единогласное решение

Секретарем местного отделения ВПП «Единая Россия» избран Владимир Михайлович Медведев

мы и наши днти

«Последний герой»

Так называется первая смена в детском оздоровительном центре «Волжанин»

Дорогие мои земляки

Человек на своем месте

Капитан в отставке Анатолий Степанович Пысларь занимается патриотическим воспитанием...

Дорогие мои земляки

Вековой юбилей

Участник Великой Отечественной войны Лев Михайлович Атменеев из поселка Самарский...

Люди

«Имею право знать»

В образовательном центре поселка Смышляевка ведут правовое профилактическое просвещение

Люди

Детствa чудесная пора!

Глава Волжского района В.М. Медведев поздравил юных волжан с Международным днем защиты...

Ваше сообщение успешно отправлено